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La check-list est une liste de pratiques avec trois cases en face : j’aime, je n’aime pas et à pas essayer. À chacun de la remplir. Quand chacun a rempli sa liste, on compare et on discute de ce que l’on aimerait. Cette liste est idéale pour ouvrir le débat, et parfois même découvrir son·a partenaire sous un nouveau jour.
La check-list est à remplir avec votre partenaire (L’idéal est de le faire chacun de son côté pour ne pas influencer l’autre.) Elle est un outil efficace pour entamer la discussion. Attention, ne jugez pas les pratiques, ne les repoussez pas ; les désirs des uns ne sont pas forcément ceux des autres. Parfois, cela permet d’entamer un cheminement que l’on n’aurait pas osé autrement.